Sabrina Cormier

C.V.

Qui suis-je ?

En consultant mon curriculum vitæ, vous pourrez constater que je satisfais à plusieurs de vos attentes. Tout d’abord, je suis une personne assidue et qui n’a pas peur de relever des défis. J’aime acquérir de nouvelles connaissances et les mettre en pratique par la suite. Je suis une personne qui a une très grande volonté d’apprendre, qui est capable de bien travailler en équipe et qui est très proactive. Je suis d’avis que les compétences que j’ai acquises pendant ma formation universitaire, ma carrière sportive ou pendant mes emplois d’été font de moi une personne compétente qui saura perpétuer la réputation d’excellence de votre entreprise. Mon sens de l’organisation, mon leadership, mon dynamisme et ma débrouillardise me permettront en outre de remplir efficacement les tâches qui me seront confiées.

Biographie

Sabrina est consultante en performance mentale et membre de l’Association Candienne de Psychologie du Sport (ACPS). Elle a un Baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Montréal et une Maîtrise en Sciences de l’activité physique, profil intervention et consultation (performance mentale/préparation mentale) de l’Université d’Ottawa. Elle a eu la chance de pratiquer plusieurs sports lorsqu’elle était jeune, mais le ski alpin était son sport de préférence. Elle a fait 18 ans de compétition en ski alpin et elle a été membre de l’équipe élite des Laurentides. Durant son parcours universitaire, elle était membre des Carabins de l’Université de Montréal en ski alpin. Elle eu la chance de participer aux Universiades en Russie en 2019. Elle est actuellement entraîneur de ski alpin dans les Laurentides.

Elle souhaite aider les athlètes et les entraîneurs à améliorer leur santé mentale et leur bien-être afin, au final, d’améliorer leurs performances sportives. Vous travaillerez donc en étroite collaboration pour co-créer des stratégies et des outils individualisés en s’appuyant sur votre vécu/réalité, vos besoins et vos intérêts. Son objectif est d’offrir un environnement sécuritaire et sans jugement où l’athlète sera à l’aise de développer, avec son support, des compétences mentales, des attitudes et des perspectives qui mèneront à une performance, un bien-être et un développement personnel améliorés.

Scolarité

Maîtrise en Sciences de l’Activité Physique, profil intervention et consultation (préparation mentale/performance mentale) |Université d’Ottawa

Septembre 2020 à décembre 2021

Membre professionnel, Association canadienne de psychologie du sport (ACPS)

Stage : Performance mentale (mai 2021 à octobre 2021)

• Aider les athlètes et les entraîneurs à améliorer leur santé mentale et leur bien-être afin, au final, d’améliorer leurs performances sportives.
• Travailler en étroite collaboration pour co-créer des stratégies et des outils individualisés en s’appuyant sur le vécu/réalité, les besoins et les intérêts des athlètes et des entraîneurs.
• Aider à développer des compétences mentales, des attitudes et des perspectives qui mèneront à une performance, un bien-être et un développement personnel améliorés.
• Aider principalement les athlètes et les entraîneurs à développer des aptitudes et des compétences qui incluent, mais sans s’y limiter : l’établissement d’objectifs, la confiance en soi, la motivation / l’engagement, le contrôle de l’attention, la pleine conscience, la pensée positive / le discours interne positif, la gestion du stress / de la pression, la régulation des émotions / de l’intensité, l’imagerie, la respiration / relaxation, planification stratégique, gestion du temps / des médias sociaux, l’auto-évaluation, consolidation d’équipe, communication, leadership, prise de décision, résolution de problèmes, résolution de conflits et récupération / gestion de l’énergie.
• Voici les organismes sportifs dans lesquels le stage a été complété :
  • Équipe de hockey masculin des Gee-Gees de l’Université d’Ottawa
  • Zone hockey féminin (https://www.zonehockeyfeminin.com/category/preparations-zhf/performance-mentale/)
  • Conseil de Développement Excellence Sportive Laurentides (CDESL)
  • Volleyball Québec
  • Plongeon Québec
  • La Cité Collégiale à Ottawa (volleyball)
  • Masque de Fer à Gatineau (escrime)
  • Loisir et Sport Abitibi-Témiscamingue
  • Athlètes individuels dans les sports suivants : volleyball de plage, volleyball, hockey, athlétisme, ski alpin et cyclisme sur route

Baccalauréat en Kinésiologie | Université de Montréal

Septembre 2017 à mai 2020

Stage : Clinique de Kinésiologie de l’Université de Montréal (sessions automne 2018 et hiver 2019) (Environ 140 heures)

Stage : Collège Jean-Eudes en préparation physique (automne 2019) (250 heures)

• Observation des entraînements et prise de note
• Analyse et compréhension des déterminants des divers sports d’excellence
• Décortiquer les étapes et la progression d’un échauffement dynamique et les étapes d’une séance d’entraînement de course et de musculation
• Supervision des séances d’entraînements de groupe
• Développer des outils pour la gestion des groupes
• Création de séances d’entraînements spécifiques aux divers sports
• Planification d’entraînement selon la périodisation des divers sports
• Développer les outils nécessaires à la création de diverses planifications

Emplois

Consultante en performance mentale | Conseil de Développement Excellence Sportive Laurentides

Septembre 2021 à aujourd’hui | Contractuel

• Aider les athlètes et les entraîneurs à améliorer leur santé mentale et leur bien-être afin, au final, d’améliorer leurs performances sportives.
• Travailler en étroite collaboration pour co-créer des stratégies et des outils individualisés en s’appuyant sur le vécu/réalité, les besoins et les intérêts des athlètes et des entraîneurs.
• Aider à développer des compétences mentales, des attitudes et des perspectives qui mèneront à une performance, un bien-être et un développement personnel améliorés.
• Aider principalement les athlètes et les entraîneurs à développer des aptitudes et des compétences qui incluent, mais sans s’y limiter : l’établissement d’objectifs, la confiance en soi, la motivation / l’engagement, le contrôle de l’attention, la pleine conscience, la pensée positive / le discours interne positif, la gestion du stress / de la pression, la régulation des émotions / de l’intensité, l’imagerie, la respiration / relaxation, planification stratégique, gestion du temps / des médias sociaux, l’auto-évaluation, consolidation d’équipe, communication, leadership, prise de décision, résolution de problèmes, résolution de conflits et récupération / gestion de l’énergie.